Kad se u kasnim večernjim satima svjetla životne pozornice ugase, a mi se kao glavni glumci povučemo u svoje odaje, nastupa tišina koja nas često tjera da promislimo o tome što smo taj dan proživjeli i učinili.
Ipak, u današnjem ludilu zvanom moderni život u kojem u nedovoljna 24 sata pokušavamo izbalansirati sve privatne i poslovne obaveze, a pritom ne zakinuti ni sebe ni druge, ostaje nam premalo vremena za odmor, tišinu i razmišljanje.
Ljudi 21. stoljeća duboko u sebi teže miru, pozitivnosti i životnoj ravnoteži, no ipak svakodnevno ponavljaju iste pogreške kojima se udaljavaju od takvog načina života.
Većina nas svjesna je da loše navike i ponašanja jednako tako utječu na naše zdravlje i ravnotežu, no nemamo dovoljno vremena ili ne želimo detaljnije preispitati svoje misli kako bismo što bolje shvatili koliko nam energije odlazi na njih i to svakodnevno.
Znaš li koje su to loše stvari, a imaju veze s organizacijom vremena ključnom za životni balans?
Ako se prepoznaš u samo jednoj od sljedećih 5 točaka, vrijeme je da nešto promijeniš i to pod hitno!
NISI ORGANIZIRANA
Kaos u tvom domu i glavi zasigurno će poremetiti ravnotežu kojoj težiš te ti oduzeti dragocjeno vrijeme kojeg ionako nemaš. Takva neorganizacija za tvoje će tijelo značiti dodatni stres i umor, a radi se o najvećim neprijateljima kvalitetnog načina života.
Tu u pomoć uskače tvoj Ženski rokovnik u kojeg ćeš odsad zapisivati sve ciljeve, planove, obaveze i želje, kako baš ništa ne bi zaboravila. Poredaj ih po hitnosti i važnosti te zakorači u svijet organiziranih i uspješnih ljudi.
STAV „BUDEM SUTRA“
U 2020. godini ne slušaj stihove koje su nekad davno pjevale slavne Divasice: „što možeš danas, ostavi za sutra...“ U novoj godini, koja je još uvijek na početku pa još sve stigneš, zaboravi na odgađanje obaveza iz jednog jedinog razloga: bez obzira na to što odgađala, nemir u tvom tijelu tako će trajati duže, posebno ako je riječ o ne tako ugodnim stvarima i/ili strahovima.
Dakle, sljedeći put kada pomisliš na odgađanje obaveza, zapitaj se želiš li osjećati istu ili još veću napetost i sutra, pa prekosutra, pa dan nakon prekosutra...
RADIŠ PREVIŠE STVARI ODJEDNOM
Biti uspješan u multitaskingu, odnosno obavljanju više stvari odjednom, svakako je pohvalna osobina, no ona često može dovesti do nenamjernih pogrešaka zbog pritiska koji je na osobi koja obavlja zadatke. I znanstvena istraživanja ističu kako je uvijek bolja opcija rješavanje istih jednog po jednog.
Naučiti rasporediti posao danas je prava umjetnost i izazov, obzirom na vrijeme u kojem živimo, no upravo zato je bitno obaveze zapisivati na papir te davati realne vremenske rokove za njihovo ispunjavanje. Nagradi se nakon svake koju uspješno prekrižiš s liste bez „utapanja u poslu“.
NE ZNAŠ REĆI „NE“
Reći „ne“ znači hrabro se zauzeti za sebe, svoje psihičko zdravlje i unutarnji mir. Tvoje vrijeme je jednako vrijedno kao i vrijeme drugih ljudi pa nema potrebe da se dodatno stresiraš i umaraš ugađajući drugima iz straha od odbijanja, posebno ljudima koji ti crpe energiju. Zaslužuješ vrijeme za sebe i svoje hobije koji ne uključuju nikoga drugoga, čak ni drage ljude.
U kaotičnoj svakodnevici kakvu živimo, ljudi se sve više povlače u sebe, no treba naći zdravi balans koji će te učiniti zadovoljnom ženom, jer kako se ono kaže: tvoje tijelo je jedino mjesto u kojem moraš živjeti, pa se potrudi da ono bude što sretnije.
NE UZIMAŠ DOVOLJNO VREMENA ZA KVALITETAN ODMOR
Još uvijek misliš kako za uspjeh moraš biti koncentrirana samo na posao te raditi do stanja potpune iscrpljenosti? Nadamo se da ne, jer to je najgora stvar koju možeš učiniti za sebe. I najuspješniji i najzaposleniji ljudi na svijetu znaju snagu stanki i kvalitetnog psiho-fizičkog odmora od monitora kompjutera te zaslona mobitela.
Uzmi stanku od mailova, poruka, tablica, društvenih mreža koje su drugo ime za lažni život te za sobom zalupi vrata svog doma. Još uvijek postoji predivni svijet izvan tih malih ekrančića u koje gledamo većinu dana. Prošeći, vježbaj, pročitaj dobru knjigu, odi na tu kavu s prijateljicom koju stalno odgađaš zbog posla ili spoj. Diši i uživaj!
Uz ovih 5 savjeta upravo si naučila životnu školu vezanu uz kvalitetnu organizaciju vremena i života. Zaplješći sama sebi i sjeti se da ti plješćemo i mi zbog svih promjena nabolje!
Do sljedećeg puta, planiraj&uživaj!