planner_boutique_logoplanner_boutique_logoPlanner boutique

Fitness planer

120,00 kn

OK, ne možemo te uzeti za ruku i odvesti u šetnju, trčanje ili teretanu ali ovaj planer je najbliže tomu. Dimenzija A5, tvrde korice, spiralni uvez, slatki razdjelnici sadržaja, 2 džepića… ljubav na prvi pogled! Unutra je sve ono što će... Više...

Nije na zalihama

Načini plaćanja - uplata na račun i kartice:

visamaestromasterdiners clubdiscover
osoba trenutno gleda ovaj proizvod

OK, ne možemo te uzeti za ruku i odvesti u šetnju, trčanje ili teretanu ali ovaj planer je najbliže tomu. Dimenzija A5, tvrde korice, spiralni uvez, slatki razdjelnici sadržaja, 2 džepića… ljubav na prvi pogled!

Unutra je sve ono što će te motivirati da vodiš brigu od svom tijelu i zdravlju. Nema veze koji oblik aktivnosti je tvoj omiljeni ili će to tek postati s ovim planerom, dobro planiranje aktivnosti (i obroka) je zagarantirano.

Svrha Fitness planera je promjena tvog stava prema fizičkoj aktivnosti i tvom tijelu. Ne želimo da vježbanje bude samo još jedna stavka koju trebaš utrpati u svoj ionako gust raspored. Ovaj planer pomoći će ti da briga o sebi ne bude „stavka“ već način života.

Nedostatak vremena i motivacije više ne može biti isprika jer na 240 stranica ovog planera nalazi se plan za tvoje fit tijelo i bolju kondiciju.

Koriste ga iskusne fitness kraljice ali i apsolutne početnice. Žene koje žele poboljšati svoju formu i kvalitetu života.

Znamo i nekoliko mladih mama koje ovaj planer koriste za vježbanje kod kuće kao i jako zaposlenih žena koje žele stvoriti zdrave navike a ovaj planer im u tome pomaže.

Kupi svoj planer odmah i već danas započni svoj put prema zdravijem načinu života.

 Tehničke karakteristike i sadržaj:

  • tablica "Moje fit tijelo"
  • Tjedni planer
  • Fitness planer
  • Plan prehrane
  • Fitness ciljevi
  • Tablica kalorija
  • Mali fit rječnik
  • Dimenzija: A5
  • Broj strana: 240
  • Uvez spiralni
  • Dva džepića 

    U Fitness planeru možeš planirati i organizirati svoje vrijeme i aktivnosti na sljedeći način:

    Na početku planera nalazi se tablica koju smo nazvali Moje fit tijelo. Tu možeš pratiti svoj napredak kroz vrijeme: nakon prvih šest mjeseci i konačno, nakon godinu dana.

    Početak je jednostavan: upiši svoju trenutačnu težinu, zadovoljstvo načinom prehrane, količinom vode koju unosiš u organizam.

    Zapiši i svoje dojmove o disciplini – to je tvoj planer i vidjet ćeš ga samo ti, pa budi iskrena.

    Upiši i rezultate snage i fleksibilnosti. Nakon šest mjeseci ponovno unesi opažanja u tim kategorijama – sigurni smo da ćeš nakon početnih rezultata pronaći dodatnu motivaciju i fokus. Budeš li uporna, rezultati će sigurno doći, a divan je osjećaj vidjeti te brojke zapisane.

    Tjedni planer također je ovdje da ti pomogne u svakodnevnoj organizaciji i planiranju tjedna. Za početak pogledaj nekoliko primjera kako popunjavati i koristiti planer, ali na tebi je da razmašeš svoju kreativnost i koristiš ga kako je za tebe najbolje.

    Redovito upisuj obaveze i pokušaj što je moguće detaljnije planirati aktivnosti. Ne zaboravi na unos vode! Voda je važna: pomaže u očuvanju zdravlja i zdrave tjelesne težine.

    Tjedni planer tvoje je igralište: koristi olovke u boji, naljepnice, papiriće… planiranje može biti zabavno! A dodaj tome i motivacijske citate ili misli koje su ti tjedna inspiracija.

    Fitness planer pomoći će ti organizirati i isplanirati svoje fitness aktivnosti i organizirati zdravu prehranu. Ovdje možeš zapisati vježbe koje si tog dana odradila i sve važne informacije o fiziâkoj aktivnosti kojom se baviš.

    Plan prehrane je prostor za planiranje zdrave hrane unaprijed. Planiranje omogućava da unaprijed kupiš sve potrebne namirnice, a tome služi Shopping lista koja se nalazi uz tjedni planer.

    I na kraju, uspjeh ovisi o ciljevima, a ciljevi moraju biti jasni i mjerljivi. U rubrici Fitness ciljevi zapiši ciljeve koje želiš ostvariti. Postavljaj mjesečne ciljeve i svaka tri mjeseca odgovori na pitanja koja će ti pokazati ideš li u pravome smjeru.

    Sretno!

    Customer Reviews

    Based on 1 review
    100%
    (1)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    L
    Lea Krnjeta

    Fitness planer

    nedjelja,ponedjeljak,utorak,srijeda,četvrtak,petak,subota
    siječanj,veljača,ožujak,travanj,svibanj,lipanj,srpanj,kolovoz,rujan,listopad,studeni,prosinac
    Nedovoljan broj proizvoda na zalihama. Samo [max] dostupno.
    Košarica
    Besplatna dostava za sve narudžbe preko [money]
    Nedostaje ti još [money] za BESPLATNU DOSTAVU!
    Čestitamo! Imaš besplatnu dostavu :)

    Tvoja košarica je prazna.

    Nastavi kupovinu

    Dodaj napomenu uz narudžbuUredi napomenu
    Dodaj kod

    Dodaj kod

    Kod za popust obračunat će se na kraju

    Fitness planer

    120,00 kn